Как нужно правильно ухаживать за зубами?

Наверняка, каждый человек мечтает о здоровых зубах. Ведь здоровые зубы – это залог хорошей внешности человека и его самочувствия. Они обеспечивают правильное поглощение пищи. Таким образом, от здоровой полости рта зависит правильная работа организма. Чистить зубы нужно правильно. Существует множество способов чистки зубов. В данной статье речь пойдет о том, как правильно следует ухаживать за своими зубами и полостью рта. Как нужно правильно чистить зубы: Начинают чистку зубов при несомкнутых зубных рядах; Щетку держат строго под 45° углом к поверхности зуба; Зубы в верхней челюсти начинают обрабатывать с поверхности щеки. Далее чистят внутренние поверхности зубов, которые обращены к языку. Затем обрабатывают жевательные поверхности зубов. Совершают от 10 до 15 движений « из полости рта - наружу». Подобным образом поступают и с нижней челюстью. В завершении процесса очищения стоматологи советуют произвести массаже десен. Но при этом следует учесть, что производить массаж следует тогда, когда зубы сомкнуты. Массаж делается при помощи круговых движений. Чистить зубы следует не менее трех минут. Чтобы избежать заболеваний зубов, нужно в меню еды включать большое количество полезных фруктов. Также следует отказаться от сладкой газированной воды, заменив ее полезными соками из фруктов. Если имеется возможность, то нужно после каждого употребления пищи полоскать полость рта специальной жидкостью. Производить очистку зубов и полость рта хорошей качественной щеткой. После этого щетку необходимо тщательно промыть горячей водой. Также нужно проверять зубы у профессиональных стоматологов хотя бы два раза в месяц. Не забывайте, что правильный и своевременный уход за вашей полостью рта предотвратить развитие многих болезней зубов, в том числе и кариеса десен.. . . .