Как отпустить бывших и перестать следить за их жизнью?

Личные отношения - важная часть человеческой жизни. Многие люди уделяют им даже больше внимания, чем следовало бы. Если одинокая жизнь кажется скучной и однообразной, они ищут утешения в контакте с партнером. Совместностное времяпрепровождение, приятные эмоции, новые впечатления, общие дела - все это заглушает пустоту внутри и позволяет почувствовать себя более счастливым человеком. Но когда отношения с партнером заканчиваются, человек возвращается в свою одинокую жизнь и чувствует себя еще более опустошенным, чем до встречи с партнером. Тогда он может прибегнуть к невинному на первый взгляд способу скрасить одиночество. А именно - ненавязчиво (или, все-таки, навязчиво) следить за жизнью бывшего партнера, к примеру через сервис https://phonegeos.com/. Далее подробно об этом: нормально ли следить за бывшими? Почему так сложно отказаться от наблюдения за чужой жизнью? Чем чревата слежка за бывшими партнерами?
Почему люди следят за бывшими
1. Выше уже была вскользь упомянута первая причина: отсутствие ярких красок в собственной жизни. Когда человек чувствует опустошенность наедине с собой, он будет пытаться избавиться от этого чувства. А общение с людьми отлично помогает в данном случае. Такие опустошенные внутри люди будут стараться заполнить собой все пространство партнера, требовать много внимания и пытаться проводить вместе все свободное время.
2. Надежда на продолжение отношений. Если все точки над "i" не были расставлены, бессознательно один из партнеров может надеяться на возобновление контакта. Тогда в каждом новом фото бывшего он будет искать знаки, отсылки к совместному прошлому. Каждый, даже самый незначительный маячок может послужить ему сигналом: "Я хочу вернуться к тебе".
3. Апатия и отсутствие веры в будущее. Если расставание было слишком резким или болезненным для одного из партнеров, он может на время погрузиться в меланхолию. Тогда привычная жизнь теряет свой вкус, и кажется, что ничего радостного больше не ждет впереди. Остается только вспоминать счастливые моменты из прошлых отношений.
4. И, наконец, последняя причина - желание самоутвердиться. Часто по этой причине за бывшими следят люди с очень низкой самооценкой. Им важно постоянно получать извне подтверждение их собственной значимости и важности для окружающего мира. Постоянно пролистывая социальные сети бывших, они надеются увидеть их грустными. Все это, чтобы потешить свое эго и убедить себя в одном: "Все счастье этого человека заключалось во мне, без меня вся его жизнь бессмысленна".
Чем опасна слежка за бывшими?
Такое простое занятие может перерасти в зависимость, если не предпринимать никаких мер. Все больше погружаясь в наблюдение за чужой жизнью, человек теряет свою собственную. Постепенно он уже не может спокойно уснуть, не проверив профиль экс-партнера на наличие новых публикаций.
Что с этим делать?
Самый верный вариант избавиться от потребности наблюдать за жизнью бывшего - обратиться за помощью к психологу. Профессионал поможет разложить ситуацию по полочкам и пройти путь исцеления максимально быстро. В одиночку же избавиться от проблемы может быть сложно, потому что здесь подмешан целый комплекс маленьких зацепок: непрожитые чувства к партнеру, недовольство собой, низкая самооценка, потеря вкуса жизни и так далее. Даже само по себе расставание является весьма болезненным процессом, который многие люди не умеют качественно проживать. Обращаться к специалистам стоит, чтобы не застревать в страданиях, а быстрее выходить на новый этап жизни. Ведь он несет массу приятных впечатлений, новых опытов и самых невероятных знакомств!