Как правильно ухаживать за своими ногами?

Чтобы обеспечить правильный уход за своими ногами, нужно носить обувь, удобную для вас. Долгая ходьба, выполнение работы стоя, ношение обуви с каблуками – все это факторы приводит к усталости наших ног, огрублению кожи на стопах, натиранию мозолей, и т.д. Также следует регулярно мыть ноги с мылом, смазывать специальными кремами. Для укрепления мышц ног необходимо выполнять различные гимнастические упражнения. Если Вы заметили на коже своих ног загрубления и мозоли, то распарьте их в теплой воде, а потом тщательно протрите места, где имеются дефекты кожи, пемзой. Сполосните ноги водой, хорошо высушите и смажьте питательным кремом. Также от мозолей можно избавиться следующими процедурами: Следует распарить ногу слегка горячей воде. Вытерев досуха, к месту, где находится мозоль, привяжите корочку от лимона, в которой имеется небольшое количество лимонного сока. Мозоль сойдет через несколько дней. Также от мозоли можно избавиться, на ночь приложив к ней вымоченную шелуху от лука в уксусе в течение двух недель. Если мозоль не исчезнет, то процедуру можно повторить. Чтобы предотвратить потение ног, будет полезно протирать их раствором из формалина (10%). Протирают два-три раза в неделю. От трещин на ногах помогут избавиться картофельные ванны для ног. Для этого нужно хорошо вымыть картофельные очистки и добавить в них картофельного семени. Затем залить все водой и кипятить до того, пока не образуется густая каша. Опустить в полученную кашу ноги на время от 15 до 20 минут. После процедуры ополоснуть ноги теплой водой и аккуратно срезать грубую кожу с краев трещины. Смазать трещины настойкой из йода (2%) или кремом для ног, содержащим глицерин. Также можно регулярно делать теплые ванночки, которые будут расслаблять ноги. Помните, что здоровые ноги обеспечат Вам полноценное движение. Берегите свои ноги!

Если у вас произошёл пожар в офисном здании, чтобы привести его в порядок вам потребуется профессиональная уборка офиса после пожара. Ведь только специалисты смогут привести в должный вид последствия огненной стихии.. . . . .