Польза и вред кофе
Вред кофе
На самом деле вопрос о вреде и пользе кофе является строго индивидуальным, ведь у каждого человека разный организм и различные реакции к напитку. Ощутимый вред кофе возможен только при чрезмерном употреблении, что может привести к возникновению зависимости организма, которая подобна алкогольной или наркотической. При постоянном употреблении напитка организм привыкает. Как следствие - требуется больше концентрации кофе, а увеличение количества чашек кофе за день может привести к нарушению сна, ухудшению настроения. Также чрезмерное употребление напитка плохо влияет на кислотность желудка, что приводит к язвам или гастритам, особенно если пить кофе утром и на голодный желудок. Лучше всего пить его после приема пищи - так вы сможете обеспечить большую защиту слизистой желудка. Отрицательное действие кофе может выразиться также в бессоннице, в ухудшении самочувствия, излишней раздражительности, переутомлении.Польза кофе
На сегодняшний день нет однозначного мнения о вреде или пользе кофе. Основным активным веществом напитка является кофеин, который оказывает возбуждающее действие на нервную систему, а еще обладает способностью повышать работоспособность, умственную и двигательную активность, избавляет от усталости и сна. Однако людям с повышенным давлением и слабой нервной системой не следует употреблять кофе, целесообразнее заменить напиток чаем, в котором значительно меньше кофеина и антиоксидантов. Также мы можем отнести к пользе кофе мочегонное действие. Кофе на некоторое время повышает внимание, улучшает настроение, снимает усталость. Этот напиток входит во множество диет. Однако, некоторые люди иногда добавляют к напитку, например: сливки, мороженое, молоко, шоколад и при этом значительно повышают калорийность напитка. Но как иногда хочется побаловать себя изысканным напитком. Как известно, кофе бывает разного помола - от тонкого к грубому. Все зависит только от того, как вы пожелаете приготовить напиток. Молоть кофейные зерна рекомендуется перед завариванием - это сохранит пользу кофе и обеспечит лучший вкус.Для всех питерцев и гостей прекрасного города на Неве рекомендуем новый еженедельный интернет журнал Питерец.ру - все новости города.. . . . . . . . . .
