Проводим профилактику гриппа и простуды у детей

Наступило холодное время года и все родители обеспокоены здоровьем своих деток. Что лучше предпринять, чтобы заранее предотвратить болезнь? Во-первых, необходимо знать, что детская комната должна ежедневно проветриваться хотя бы по 10-20 минут в день. Чаще проводить влажную уборку и не только в детской комнате, но и во всей квартире, без применения бытовой химии. Во-вторых, благодаря комфортной температуре воздуха в комнате (не должно быть жарко и сухо), слизистая оболочка дыхательных путей у ребенка всегда будет в норме. В-третьих, так как у детей всегда имеется огромное количество мягких игрушек, а они в свою очередь хорошо притягивают к себе пыль, что приводит к размножению бактерий, вызывая у ребенка аллергию. Для того чтобы предотвратить данное заболевание, необходимо чаще стирать игрушки, а лучшим вариантом будет уменьшить их количество. Вообще воздух в детской комнате должен быть влажным и свежим. Немаловажным в профилактике гриппа является и правильное питание. Хорошим дополнением в рационе питания будет употребление свежих фруктов и овощей, в особенности таких, как смородина, киви, малина, лимон, которые богаты витамином С. Нужные продукты не только принесут радость Вашему ребенку, но и помогут укрепить иммунитет. А вот покупая самостоятельно витамины в аптеке, не стоит принимать без рекомендации врача. Ежедневные прогулки на свежем воздухе на детский организм тоже влияют благоприятно. Вот только их длительность должна быть не меньше двух часов. Если случилось, что ребенок заболел, незамедлительно нужно обратиться к врачу. Ведь самолечение может привести к плохим последствиям. К назначенному лечению врача не помешает пить молоко с медом, чай с лимоном и малиной, а также полоскать горло зверобоем и ромашкой. Соблюдая несложные рекомендации, Ваш ребенок будет всегда здоров, и находиться в хорошем настроении.. . . . .