Вкушаем пророщенные злаки

Пророщенные злаки — это кладовая микро- и макроэлементов, витаминов и минералов, белков, жиров и аминокислот. Именно в пророщенном зерне все эти необходимые элементы трансформируются и легко усваиваются организмом. Регулярно употребляя пророщенные зерна, можно не только оздоровить себя, но и значительно продлить жизнь. Рекомендуется включать их в свой рацион питания — это будет незаменимой, натуральной биологической добавкой. Так как пророщенные зерна богаты клетчаткой, а значит — углеводами, поэтому их процесс переваривания начинается уже во рту под действием выделяемой слюны. Поэтому тщательно пережевывайте их. В домашних условиях можно правильно прорастить любые злаки и семена. Этот процесс несложный и не занимает много времени. Главное — выбирать качественные зерна, а также, важно запомнить, что ростки должны быть не более 2 мм. И конечно, не употреблять вместе белковые злаки с углеводными. Проращивайте и употребляйте самые разные злаки и семена. Так будет достигнута максимальная лечебная польза и эффективность. Если вы страдаете аллергией или сахарным диабетом, то полезными будут пшеничные и ржаные проростки. При сердечно-сосудистых заболеваниях, употребляйте гречишные. Проростки семян подсолнуха укрепляют и восстанавливают нервную систему, улучшают память, зрение, омолаживают кожу. Проростки овса обладают высоким противовоспалительным действием. Пророщенные тыквенные семечки богаты цинком и являются мощным глистогонным средством. Более того, они способствуют улучшению мозговой деятельности. Кунжутные проростки превосходят по количеству кальция всю другую растительную пищу. Поэтому, они очень полезны женщинам климактерического возраста, которые более подвержены развитию остеопороза.

Подходит время новогодних праздников, по этому организацию корпоративных праздников стоит доверять профессионалам. Только в таком случае вы проведете праздник весело и незабываемо.

. . . . . .