Как сделать чтобы месячные быстрее закончились

Программа передач -> Полезные советы

СОДЕРЖАНИЕ

1. Видео: Как сделать чтобы месячные быстрее закончились

Довольно часто женщины страдают от того, что месячные наступают в момент, когда им необходимо либо максимальное приложение сил, как спортсменкам, либо необходимо сохранять хорошее самочувствие и нормальный тонус, нет возможности “отключиться” и провести месячные в спокойной обстановке. Месячные часто не вовремя накладываются на отдых, которого давно уже ждали, на поход в аквапарк, например, или на праздники, на которые что-то запланировано. А если месячные болезненные и обильные, то это уже вообще достаточно серьезная проблема. У многих женщин в связи с этим хотя бы раз возникал закономерный вопрос о том, как сделать так, чтобы месячные быстрее закончились. Но женский организм - очень тонкий и уравновешенный механизм, в который нельзя влезать просто так, а его месячный цикл требует бережного отношения и экспериментировать над собой врачи не рекомендуют. Однако, есть целый ряд советов, которые не нарушат здоровья и не вызовут негативных отложенных последствий. Одним из самых логичных советов является пожелание больше двигаться. Активизация мышц, активный обмен веществ и движение крови в кровотоке организма несколько сокращает месячные и делает их более легкими и менее болезненными. Естественно, речь не идет о перегрузках, таскании мешков и тяжелых гантелей. В данном случае подойдут активные ежедневные прогулки, зарядка, активно движение на протяжении дня. Не смотря на то, что хочется сидеть или лежать, скукожившись, делать необходимо как раз прямо противоположное. При этому нужно помнить, что с помощью критических нагрузок можно вообще очень сократить месячные и сократить их “объем”, но потом организм может дать очень сильное кровотечение, которое может быть даже тяжело самостоятельно остановить. Хорошо помогают продукты, содержащие гемоглобин в больших количествах - гематоген, сок граната и т.п. - они способствуют уменьшению кровопотери и сокращают месячные. По той же причине очень эффективным может быть отвар из листьев крапивы, который способствует быстрой свертываемости крови. Многие рекомендуют, подобно тому, как это делали гимнастки перед важными выступлениями, съедать целый лимон. В целом, он, как и другие фрукты и пища, содержащая повышенное количество витамина С, увеличивает защитные свойства организма, сворачивает и свертывает кровь, активизирует обмен веществ, что приводит к замедлению месячных.. . . . . . .