Программа передач Тонус-ТВ на 16 декабря 2019

04:25 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывани

05:00 Энциклопедия вкуса

Новый, неожиданный взгляд на знакомые продукты. Например, картофель. Чем полезен? Что из него можно приготовить? Как сделать маску? А знаете ли вы, какие витамины содержатся в картофеле и как правильно сварить картофельный суп-пюре? Известный диетоло

05:25 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном Сезон 1-й

Учитесь готовить по этой программе, и вы больше никогда не услышите фразу: "Может лучше закажем пиццу? ". Присоединяйтесь к "Кулинарному ликбезу" и готовьте, как Бог. В общем, как Илья Лазерсон

06:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум

07:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева

Оздоровительная программа, в которой собраны упражнения против конкретных недугов: храп, головная боль, ангина, остеохондроз, артроз, пивной живот и т. п. Каждый урок — 15 минут интенсивных упражнений, которые развивают выносливость, улучшают координ

07:15 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева

Оздоровительная программа, в которой собраны упражнения против конкретных недугов: храп, головная боль, ангина, остеохондроз, артроз, пивной живот и т. п. Каждый урок — 15 минут интенсивных упражнений, которые развивают выносливость, улучшают координ

07:30 Мастер+класс

Знакомство с Тайцзицюань, что в переводе означает "великий предел кулака". Начало изучения одной из 16 форм тайцзицюань

08:05 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

08:20 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

08:30 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

08:45 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

09:00 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

09:10 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

09:25 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

09:35 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

09:50 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

10:00 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

10:10 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

10:20 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

10:30 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

10:40 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

10:50 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

11:00 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывани

11:30 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывани

11:55 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывани

12:25 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывани

12:50 Face Лифтинг Сезон 2-й

По уникальной методике Галины Дубининой всего за несколько минут в день можно повернуть время вспять! Точечный массаж ушей, бровей и головы, бодифлекс и зарядка для глаз, гимнастика. чтобы проснуться и маленькие секреты FaceЛифтинга перед вечеринкой.

13:05 Энциклопедия вкуса

Новый, неожиданный взгляд на знакомые продукты. Например, картофель. Чем полезен? Что из него можно приготовить? Как сделать маску? А знаете ли вы, какие витамины содержатся в картофеле и как правильно сварить картофельный суп-пюре? Известный диетоло

13:30 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном

Учитесь готовить по этой программе, и вы больше никогда не услышите фразу: "Может лучше закажем пиццу? ". Присоединяйтесь к "Кулинарному ликбезу" и готовьте, как Бог. В общем, как Илья Лазерсон

14:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум

15:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева

Оздоровительная программа, в которой собраны упражнения против конкретных недугов: храп, головная боль, ангина, остеохондроз, артроз, пивной живот и т. п. Каждый урок — 15 минут интенсивных упражнений, которые развивают выносливость, улучшают координ

15:15 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева

Оздоровительная программа, в которой собраны упражнения против конкретных недугов: храп, головная боль, ангина, остеохондроз, артроз, пивной живот и т. п. Каждый урок — 15 минут интенсивных упражнений, которые развивают выносливость, улучшают координ

15:30 Мастер+класс Сават. Уровень новичок

Не нужно быть выносливым каратистом или гибкой балериной, чтобы заниматься с "Тонус ТВ". "Мастер+класс" — возможность, не отрываясь от телевизора, работать над своим телом, развивать себя, укреплять здоровье, а, главное, осваивать различные направлен

16:10 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

16:25 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

16:35 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

16:50 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

17:05 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

17:15 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

17:25 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

17:35 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

17:50 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

18:00 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

18:10 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

18:20 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

18:30 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

18:40 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

18:50 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Юрий Афанасьев — профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им курс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям, вы избавитесь от боли в пояснице

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым Курс: Здоровые сосуды

Юрий Афанасьев — профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им курс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям, вы избавитесь от боли в пояснице

20:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Юрий Афанасьев — профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им курс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям, вы избавитесь от боли в пояснице

20:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым Курс: Коррекция веса и фигуры

Юрий Афанасьев — профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им курс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Благодаря занятиям, вы избавитесь от боли в пояснице

21:00 Энциклопедия вкуса

Новый, неожиданный взгляд на знакомые продукты. Например, картофель. Чем полезен? Что из него можно приготовить? Как сделать маску? А знаете ли вы, какие витамины содержатся в картофеле и как правильно сварить картофельный суп-пюре? Известный диетоло

21:25 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном

Учитесь готовить по этой программе, и вы больше никогда не услышите фразу: "Может лучше закажем пиццу? ". Присоединяйтесь к "Кулинарному ликбезу" и готовьте, как Бог. В общем, как Илья Лазерсон

22:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым

Асаны и дыхательные упражнения хатха-йоги учат прислушиваться к своему физическому и эмоциональному состоянию, обеспечивают телу гибкость и здоровье, расширяют сознание, успокаивают ум

23:00 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева

Оздоровительная программа, в которой собраны упражнения против конкретных недугов: храп, головная боль, ангина, остеохондроз, артроз, пивной живот и т. п. Каждый урок — 15 минут интенсивных упражнений, которые развивают выносливость, улучшают координ

23:15 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева

Оздоровительная программа, в которой собраны упражнения против конкретных недугов: храп, головная боль, ангина, остеохондроз, артроз, пивной живот и т. п. Каждый урок — 15 минут интенсивных упражнений, которые развивают выносливость, улучшают координ

23:30 Мастер+класс

Знакомство с Тайцзицюань, что в переводе означает "великий предел кулака". Начало изучения одной из 16 форм тайцзицюань

00:05 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

00:20 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

00:30 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

00:45 Аптека под ногами

Вы знаете, что у вас под ногами растет целая аптека? Ведущая Вера Хрусталева, врач-фитотерапевт, откроет вам все целебные свойства трав, которые растут на нашей даче, поделится рецептами полезных травяных настоев в программе "Аптека под ногами". Мы н

01:00 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

01:10 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

01:25 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

01:35 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

01:50 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

02:00 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

02:10 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

02:20 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

02:30 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

02:40 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

02:50 Тонус Микс

Постоянное движение - залог бодрости и хорошего настроения. Двигайтесь, и вы ни за что не уснете на работе!

03:00 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывани

03:30 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывани

03:55 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывани