Диета 38 серия

Большинство из нас питается не так, как нужно, а так, как получается. Мы зависим от работы, учёбы, разных норм, правил и условностей - хотя, если подумать, свой образ жизни мы выбираем сами. Обычно мы съедаем завтрак и ужин большими порциями, а обед - как придётся потому, что мы на работе. Перерывы между приёмами пищи получаются слишком большими, а питаемся мы в основном простыми углеводами. В нашей сегодняшней программе - дробное питание.