Гимнастика для всех 1 серия

Эмоции и осанка взаимосвязаны: чем больше мы напрягаемся, тем чувствительнее наш позвоночник. Привыкая к неправильной нагрузке, спина округляется, а плечи поднимаются. Чтобы приучить мышцы к правильному положению, достаточно уделить себе 15 минут в день. В этом выпуске программы мы покажем простой комплекс упражнений для дома, который поможет расслабить мышцы спины и обрести хорошую осанку.