Ваш личный тренер 1 серия

Программа Ваш личный тренер - это онлайн фитнес для каждого зрителя, вне зависимости от пола, возраста и степени подготовки. Благодаря несложному набору упражнений, каждый сможет тренироваться самостоятельно. В программе будут даны экспресс-советы для тех, у кого нет времени на ежедневные занятия, например, 10 упражнений для автомобилистов, стоящих в пробке, или зарядка для тех, кто много времени проводит у компьютера. Помимо упражнений, в программе будет дана экспертная оценка по данному виду фитнеса, рассмотрено влияние физической нагрузки на организм в совокупности с диетами, массажами и банными процедурами.